軽い負荷運動で大きな効果が得られる 最も画期的な最新トレーニング法です。   1回のトレーニング時間は、20分程度。腕と脚の付け根の部分を専用の“加圧ベルト”を使用し、適正な圧力をかけることで、血流を適度に制限した状態で行うトレーニング方法です。 これにより成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌・促され、五大効果が生まれます。また普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、血管の弾力性も増し、 活性化される事で、冷え性や肩こりにも効果があり、健康で若々しい身体を昔のように 取り戻す事が出来ます。最大の特徴は、極めて低い負荷強度で、短期間に驚くほどの効果を得ることが出来ます。 そして、トレーニング後の疲労感も極めて少ないのも大きな特徴です。 週に1回（20分程度）、毎月4回程度のトレーニングで十分な効果が期待出来ますので、 忙しい現代社会において、最も効率の良いトレーニング方法と言えるでしょう。   ダイエット　脂肪燃焼・脂肪分解 加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。 また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。 筋力アップ　低負荷運動でも効果絶大 軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。 さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。 血行促進　毛細血管まで血液が行き渡り、冷え性や肩こり改善 加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。 血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。 アンチエイジング・美肌効果　成長ホルモンにより肌のハリやツヤが甦る 加圧トレーニングをすると通常の約２９０倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれるため、アンチエイジング効果が期待できます。 回復・免疫力のアップ　骨折や捻挫などケガの早期回復・風邪をひきにくく 加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガが早期回復したという研究データーがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。     軽い負荷運動で大きな効果が得られる 最も画期的な最新トレーニング法です。       ２５歳がお肌の曲がり角とよく言われますが、成長ホルモンは１０代後半でピークに達し２０代半ばから急速に激減してしまうのです。 よって肌に弾力がなくなり太りやすい体に変化してしまうのです。そこで、加圧トレー ニングする事によって成長ホルモンが分泌され老化を遅らせ、免疫機能を強化し、脂肪減少、骨密度の上昇、運動能力の向上など様々な効果が実証されているのです。

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